Vruchtbaarheid verhogen

Stop dan direct met roken

Last update: 18-04-2018

Als je een kinderwens hebt hoop je natuurlijk dat zwanger raken snel lukt. Helaas is dit niet iedereen gegeven en kampen behoorlijk wat stellen met vruchtbaarheidsproblemen. Een van de belangrijkste oorzaken van vruchtbaarheidsproblemen is roken. Niet voor niets staat op veel sigarettenpakjes dan ook de mededeling dat roken de vruchtbaarheid schaadt. Om de vruchtbaarheid te verhogen is stoppen met roken dus een absolute must. Stoppen met roken heeft op de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen een positieve uitwerking.

Nadelige gevolgen van roken op de vruchtbaarheid

Roken heeft op meerdere manieren een slechte uitwerking op de vruchtbaarheid. Uit onderzoeken is gebleken dat onder andere:

• ongeveer 10 tot 15% van alle gevallen van verminderde vruchtbaarheid is toe te schrijven aan roken. Rokers maken 2x zo vaak gebruik van IVF als niet-rokers. De kans op een succesvolle IVF-behandeling is namelijk gehalveerd bij rokers. Hierdoor hebben rokende vrouwen gemiddeld vier tot zes IVF-cycli nodig in plaats van twee tot drie cycli bij niet-rokende vrouwen
• bij vruchtbaarheidsbehandelingen hebben rokers grotere dosissen medicatie nodig
• roken kan de overgang bij vrouwen bespoedigen met enkele jaren. Sowieso is je vruchtbaarheid als roker op hetzelfde niveau als dat van een ongeveer vijf tot tien jaar oudere niet-roker
• roken beschadigt het genetisch materiaal waardoor je vruchtbaarheid permanent aangetast kan worden
• de kwaliteit van sperma van rokers is slechter waardoor ook de man ervoor kan zorgen dat zwanger raken niet lukt. De zaadcellen zijn vaker misvormd en zijn minder beweeglijk.

Stop dus met roken

Als je kans op een spoedige bevruchting wilt vergroten is het dus belangrijk dat zowel de vrouw en de man stoppen met roken. Natuurlijk geeft het stopproces enige tijd extra stress, maar dit valt in het niet ten opzichte van de voordelen voor de vruchtbaarheid.

Ook meeroken heeft gevolgen

Ook passief roken waarbij je sigarettenrook van anderen inademt is al nadelig voor je vruchtbaarheid. Een rokende partner kan dus al zorgen voor problemen met de vruchtbaarheid. Blijf dus altijd zoveel mogelijk weg uit rokerige ruimten en zorg dat er niet in huis of in de auto wordt gerookt.

Gevaren voor de zwangerschap

Roken is niet alleen slecht voor de vruchtbaarheid, ook tijdens de zwangerschap geeft het louter nadelen. Het ongeboren kind loopt diverse risico’s en kan zelfs overlijden vanwege het roken. Tijdens de zwangerschap heeft de vrouw zelfs verantwoording over twee levens, dus stoppen met roken is een absolute aanrader.